除咗home office，宜家好多人都會home workout～銀屑病病友有時會問，有咩運動啱佢哋做，今次我哋就請咗 楊文蔚 Cecilia Yeung 出馬，專為銀屑病友設計咗一套既簡單、又訓練到肌肉嘅運動，幾位皮膚科專科醫生仲率先跟住Cecilia一齊做！

做運動點解咁重要？有外國研究顯示，BMI指數正常或者體重較輕嘅患者，用生物製劑嘅治療效果會理想啲，所以醫生都話，平時都會建議患者控制飲食、多啲做運動，維持身形，對治療有幫助！

做完運動，再畀個挑戰大家！香港皮膚健康基金舉辦「7日Fit住撐銀屑病人大挑戰」，邀請大家連續7日做1分鐘平板撐 （Plank），記得要拍低呢重要嘅1分鐘，上載去你嘅Facebook，內文梗係要寫埋畀銀屑病友嘅鼓勵說話啦，每日tag一位朋友參加，一齊Fit住撐全港萬名銀屑病友！

醫生提醒：銀屑病檢查和治療有多種不同方案，各有不同成效、副作用及風險，詳情請向醫生查詢。